Probiotyki – kiedy i jak się je stosuje?

O probiotykach najczęściej mówi się w kontekście anybiotykoterapii. Jednak probiotyki to znacznie więcej niż leki osłonowe. Warto dobrze zrozumieć czym są, jaki mają skład i czemu służą aby dobrze z nich korzystać.

Nazwa „probiotyk” pochodzi z języka łacińskiego. Pro bios czyli dla życia.  Probiotyk to preparat medyczny zawierający żywe organizmy probiotyczne: bakterie (Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium bifidum) i drożdże (Saccharomyces boulardii). Organizmy probiotyczne fizjologicznie występują w mikroflorze jelita, ale w pewnych stanach organizmowi może ich brakować. Wtedy niezbędna jest ich suplementacja.

Kiedy stosować probiotyki? Jak mogą one wspomóc organizm? Jak podawać probiotyki dziecku?

Kolka niemowlęca

Podawanie noworodkowi kropli probiotycznych może zapobiec występowaniu kolki niemowlęcej. Pamiętaj, że probiotyk nie pomoże, nie cofnie bólu, gdy kolka dziecku już dokucza. Jego regularne podawanie przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka po pierwsze wspiera rozwój naturalnej flory jelitowej, a po drugie może uchronić maluszka przed kolką.

Nie ma w tej chwili badań klinicznych, które w 100% by to potwierdziły. Ja tą radę dostałam od położnej opiekującej się moimi maluszkami po porodzie (wizyty patronażowe) i stosowałam u chłopców krople polecone przez nią (np. Bio Gaia, Dicoflor).

Antybiotykoterapia

Są infekcje, kiedy podanie antybiotyku jest koniecznością. Pewnie wiesz, jak podawać antybiotyk dziecku. Ale czy wiesz jak podawać probiotyk?

Gdy ja byłam dzieckiem, probiotyk podawało się w czasie leczenia antybiotykiem i tyle. Dziś już wiadomo, że po zakończonej antybiotykoterapii nasz organizm jest wyjałowiony, pozbawiony zarówno „złych” jak i „dobrych” bakterii. Towarzyszy temu spadek odporności. Probiotyk jest więc nie tylko preparatem osłonowym, mającym chronić nas tu i teraz, ale wspomaga odbudowę odporności i przywraca prawidłową mikroflorę w jelitach.

Organizm dziecka po leczeniu antybiotykiem odzyskuje równowagę jeszcze przez wiele miesięcy. Dlatego ważne jest aby kontynuować przyjmowanie probiotyku przez kilka tygodni po zakończeniu leczenia.

Infekcje układu pokarmowego (wymioty, biegunka, rotawirusy)

Gdy tylko pojawią się pierwsze objawy zatrucia pokarmowego czy infekcji, zacznij podawać dziecku probiotyk. Kurację powinno się zakończyć nie wcześniej niż 10 dni po ustaniu objawów. W czasie biegunki czy wymiotów układ pokarmowy zostaje wyczyszczony z przebywających w nim mikroorganizmów i potrzebuje wsparcia. Ja od kilku lat stosuje jeden probiotyk zarówno u chłopców jak i dorosłych i nam on służy. Jest to dobra praktyka, która wspiera organizm z poradzeniu sobie z infekcją pokarmową.

Probiotyki dla dzieci a zaparcia

To bolesny i powszechny problem, z którym zmaga się wiele dzieci. U niemowląt zaparcia najczęściej wynikają z niedojrzałości układu pokarmowego i trawiennego, który dojrzewa najintensywniej przez pierwsze 3 lata życia (1000 pierwszych dni). U starszych dzieci problemem może być brak ruchu, zła dieta, zbyt mała ilość wody w organizmie, ale też zaparcia nawykowe i wstrzymywanie wypróżnień.

Jednym ze sposobów radzenia sobie z zaparciami u dzieci jest regularne podawanie preparatów probiotycznych z inuliną w składzie. Wspierają one prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, trawiennego, jelit, poprawiają perystaltykę i ułatwiają w ten sposób dziecku wypróżnienia.

Napiszę o zaparciach i zaparciach nawykowych trochę więcej już niedługo.

Okresy obniżonej odporności

To czas kiedy organizm Twojego dziecka jest bardziej podatny na infekcje. Spotkania z rówieśnikami w przedszkolu czy szkole nie pomagają w poprawie odporności w tym czasie. Zawsze przecież w grupie / klasie trafi się ktoś kichający, kaszlący czy z infekcją wirusową. Dlatego w stanach obniżonej odporności warto podawać dziecku probiotyk.

Jak podawać dziecku probiotyk?

Przede wszystkim regularnie i przez dłuższy okres czasu tj. nie tylko do końca choroby, ale odpowiednio dłużej np. w zaparciach przewlekle. Dla maluszków są probiotyki w kroplach. Dla starszych dzieci w saszetkach. Dla dorosłych dostępne są kapsułki. Wiele preparatów probiotycznych jest uniwersalnych. Są one często tańsze, a zawartość kapsułki możesz wysypać do napoju i podać dziecku w ten sposób. Nie przepłacasz, a efekt jest ten sam.

Kupując probiotyk w aptece, zawsze powiedz farmaceucie w jakim wieku jest dziecko.

Kiedyś probiotyki przechowywało się w lodówce. Dziś większość preparatów można przechowywać w temperaturze pokojowej.

Probiotyki naturalne

Probiotyki to nie tylko preparaty medyczne (krople, saszetki, kapsułki). Występują one także naturalnie i warto z nich korzystać na codzień. W ten sposób wspierasz układ immunologiczny swój i dziecka.

Jedynym minusem probiotyków naturalnych jest to, że trudno określić „dawkę” czyli ilość, jaką trzeba spożyć/wypić. Dlatego, w stanach zwiększonego zapotrzebowania, korzystamy z preparatów medycznych.

Naturalnymi probiotykami są:

• wszystkie naturalne przetwory mleczne, zawierające bakterie kwasu mlekowego: jogurty, kefiry, maślanka.
• kiszonki np. kiszone ogórki, kiszona kapusta.

Probiotyk warto jest mieć na stałe w domowej apteczce. Gdy Twoje dziecko lub kogoś z domowników dopadnie infekcja, wtedy wsparcie w niej będzie pod ręką. Zgodzisz się ze mną?

Ważne

Niniejszy artykuł powstał w oparciu o własne doświadczenia i ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie jest też reklamą żadnego leku czy terapii.

Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości to porozmawiaj z pediatrą, pod którego opieką jest Twoje dziecko.